0歳からの歯ブラシはコレ！親子で始める「はじめの一歩」安心ガイド｜瀬谷駅近くの歯医者・歯科

2025年12月23日

はじめに：なぜ、今始めるべきなの？

「まだ歯が少ししか生えていないから大丈夫」と思っていませんか？ 0歳から2歳という時期は、お子さんのお口の健康の土台を作る、人生で最も大切な期間です。

この時期の歯みがきの目的は、単に汚れを落とすだけでなく、
1. むし歯菌から歯を守ること、そして
2. お口に触られることに慣れさせ、将来の習慣化につなげることです。

このガイドでは、お子さんの成長に合わせて「いつ」「何を」「どう使うか」をステップ形式で解説します。

ステップ1：準備期間 — 歯が生える前（0ヶ月〜6ヶ月頃）

【目的：お口に触られることに慣れましょう】

歯ブラシを使う前の大切な準備期間です。この時期のケアは、清潔なガーゼで行うのが基本です。

・いつ？ 授乳後や寝る前など、リラックスしている時。
・どうやる？ 清潔なガーゼを指に巻きつけ、お口の中（頬の内側や歯ぐき）を優しくなでるように拭きます。
・ポイント: これはスキンシップの一環です。お口に触られることへの抵抗感をなくすことが最優先です。

ステップ2：歯みがきデビュー（6ヶ月〜1歳頃）

【目的：いよいよ歯ブラシデビュー！上の前歯をチェック】

多くのお子さんが下の前歯から生え始め、その後、むし歯になりやすい上の前歯が生えてきます。

子ども用歯ブラシ（トレーニング用）はコレ！
・喉を突かないための安全プレートがついたものや、全体がやわらかいシリコン製のものを選びましょう。
・これはお子さんが自分で持つ練習用です。遊ばせながら、歯ブラシの感触に慣れさせます。

保護者（仕上げみがき）用歯ブラシはコレ！
・当院では、横浜市の乳幼児歯科検診でも推奨されている事の多い「タフト17」などを、仕上げみがき用として特におすすめしています。
・ヘッドが小さく、柄が長いため、奥までしっかり届き、優しく確実に磨き上げることができます。

磨き方： 生えたばかりの歯は、歯と歯ぐきの境目を意識して、優しくなでるように磨きます。特に上の前歯の歯ぐき側は、むし歯になりやすい要注意ゾーンです！

ステップ3：奥歯が生えたら（1歳半〜2歳頃）

【目的：奥歯の溝とフッ素でWブロック！】

この時期は食事量が増え、食べかすが残りやすい奥歯（乳臼歯）が生えてきます。

磨き方：
・奥歯の噛み合わせの溝に毛先を当て、小刻みに動かし、食べかすをしっかり掻き出しましょう。
・デンタルフロスの併用もおすすめです。
　歯と歯の間は歯ブラシでは落とせません。
　フロスで汚れをチェックしてみましょう。
・フッ素の活用
　フッ素は歯を強くし、むし歯菌の働きを抑える心強い味方です。
　うがいができない時期は、フッ素入りの歯みがきジェル/ペーストをごく少量（米粒程度）使用します。
　当クリニックでは信頼性の高い「チェックアップジェル」を取り扱っております。

むし歯にしないための「仕上げみがき」成功のコツ

①姿勢を固定する
お子さんを寝かせた姿勢（膝の上に頭を乗せるなど）で、口の中がよく見えるようにしましょう。
安全にしっかり磨けます。

②力を入れない
鉛筆を持つように歯ブラシを持ち、やさしい力で「1本ずつ」「小刻みに」磨きましょう。

③楽しく、短時間で
歯みがきは「楽しい時間」に。
「〇〇の歌が終わるまで！」など、時間を決めて、集中して短時間で終わらせましょう。

④仕上げは親御さんで
お子さんが自分で磨きたがっても、仕上げみがきは保護者の方の役割です。
必ず最後に完璧に磨き上げてあげましょう。