なぜ一流選手は口元を光らせているのか？〜WBCから学ぶスポーツと歯の関係〜｜瀬谷駅近くの歯医者・歯科

2026年3月13日

歯科医療

WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）の熱戦、テレビの前で思わず声を出して応援してしまう方も多いのではないでしょうか。
横浜周辺の野球チームで汗を流す子どもたちにとっても、世界のトップ選手たちのプレーは最高の刺激になりますよね。

試合中、バッターボックスに立つ選手たちの口元に注目したことはありますか？
カラフルな「スポーツマウスピース（マウスガード）」を装着している選手が非常に増えています。
「デッドボールや交錯プレーから歯を守るため？」と思うかもしれませんが、実はそれだけではありません。

一流選手が口元を光らせているのには、プレーの質に直結する深い理由があるのです。

限界を超える「食いしばり」から歯を守る

渾身のストレートを投げる瞬間、あるいは豪速球をフルスイングで打ち返す瞬間、瞬間的にではありますが選手は無意識のうちに強く歯を食いしばっています。
その際、奥歯には自分の体重と同等、あるいはそれ以上の強い力がかかると言われています。

スポーツマウスピースは、この強烈な噛み締めから歯のすり減りや、最悪の場合に起こる歯の根の割れ（歯根破折）を防ぐクッションの役割を果たします。
歯をしっかり守ることで、選手は身体へのダメージを恐れることなく、100%のパワーを発揮できるのです。

体幹の安定と集中力のアップ

しっかりと噛み合わせが安定すると、顎の位置が固定され、首や体の筋肉のバランスが整い、体幹がブレにくくなります。

これにより、スイングの軸が安定し、瞬発力やコントロールの精度が向上することが分かっています。

また、適度な噛み応えが脳を刺激し、極限のプレッシャーの中での集中力を高める効果も期待されています。